Psychologisches Coaching: Anwendung und Vorgehen

Zu Beginn unserer Arbeit können wir gemeinsam persönlich und flexibel definieren, wie „psychologisch“ das Coaching sein soll. 

Wenn Sie sich als Klient/Klientin für psychologisches Coaching entscheiden, profitieren Sie so in mehrfacher Weise: Indem Sie aus einem breiten, wissenschaftlich nachgewiesen wirksamen Methodenpool relevante Interventionen gemeinsam mit mir auswählen, der individuellen Fragestellung anpassen und die emotionale Tiefe im Coaching-Prozess selbständig bestimmen.

Im Ergebnis werden Sie gelernt haben, die Probleme eigenständig einzugrenzen, Ihr eigenes Verhalten und Ihre persönliche Einstellung weiterzuentwickeln und somit effektive Ergebnisse und Leistung zu erzielen

Coaching-Anlässe und Ziele

• Aktivierung und Optimierung persönlicher Ressourcen
• Unterstützung im Bereich Persönlichkeitsentwicklung
• Burn-out-Prävention mit Möglichkeit der diagnostischen Abgrenzung zu Depressiven Störungen
• Stressbewältigung und Optimierung des Zeitmanagements
• Life-Work-Balance in Einklang mit persönlichen Werten und Zielen
• Klärung von Fragen zu „doppeltem Lebensentwurf“ berufstätiger Frauen mit Kindern oder Kinderwunsch
• Kommunikations- und Präsentationstraining
• Prozessbegleitung z. B. bei beruflicher Veränderung oder Neuorientierung
• Optimierung personaler, interaktiver und organisatorischer Aspekte in kleineren Unternehmensformen
• Projektmanagement bei akademischen Abschlussarbeiten
• Teamcoaching mit pädagogischen Berufsgruppen (ErzieherInnen, LehrerInnen)

Überblick über den Ablauf

• Erstgespräch: Kennenlernen, Besprechen des Coaching-Anlasses, Überlegungen zu Veränderungswünschen und Zielen.
• Klärungsphase: Nach Entschluss für eine Zusammenarbeit Analyse und Strukturierung Ihres Anliegens, Erarbeiten einer individuellen Prozess-Konzeption im jeweils günstigsten Coaching-Format.
• Arbeitsphase: Gemeinsames Entwickeln neuer Ideen und Erarbeiten persönlicher Lösungsstrategien.
• Abschlussphase: Evaluation und Würdigung des gesamten Prozesses und der erreichten Ziele. Abschluss der Zusammenarbeit.

Methodik

• Zielorientiertes, vertrauliches Gespräch zu beruflichen oder persönlichenThemen (Life-Coaching)
• Prozess- und Expertenberatung
• Nach Bedarf abgestimmte Interventionen, z. B. Rollenklärung, Rollenspiel, Perspektivenwechsel, Feedback, Biografieanalyse, Persönlichkeitsentwicklung, Persönlichkeitsanalyse, Einzeltrainings z. B. zum Selbstmanagement, zu Rhetorik und Vortragsstil etc. möglich
• Utilisation verschiedener Medien